La sophrologie en entreprise
Le bien-être et la sérénité au coeur de vos équipes!
Pour les entreprises, institutions, associations, l'accompagnement se fait sous forme d'ateliers en séances collectives. Il est possible d'organiser des ateliers de découverte de la sophrologie et même d'envisager un accompagnement sur-mesure. Jessica Delaplace Mourillon travaille aussi bien avec le collaborateur, le dirigeant que le bénéficiaire. Les séances collectives se déroulent sur le lieu de travail ou au sein de votre structure.
Sophrologie: La clé pour une meilleure qualité de vie au travail (QVT).
Des ateliers de sophrologie pour:
La prévention des risques psychosociaux
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gestion du stress
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gestion des émotions
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qualité du sommeil...
Le développement du potentiel des collaborateurs
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concentration
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motivation
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créativité
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réactivité....
Amélioration des relations
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relations interpersonnels
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esprit d'équipe
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intégration
Comment se déroulent les séances de sophrologie en entreprise?
Etape
Echanger ensemble
Chaque séance débute par un temps d'accueil durant lequel chaque participant peut, s'exprimer s'il le souhaite. Au préalable un entretien a été organisé afin de comprendre les différentes besoins au sein de l'entreprise.
Etape
La pratique de la sophrologie
En vous guidant par ma voix, nous pratiquons ensemble, les yeux fermés, en posture assise ou debout, des exercices de relaxation et de visualisation choisis en fonction des objectifs de la séance et de vos attentes.
Etape
Mise en place des exercices
J'explique les exercices qui seront pratiqués lors de la séance et accompagne les participants.
Etape
Fin de séance en douceur
En fin de séance, chaque participant peut exprimer la manière dont il a vécu la séance, ses sensations corporelles, ses ressentis par écrit, puis à l'oral.
Au fil des séances, avec assiduité et entraînement, les participants s'approprient les techniques de relaxation et de visualisation qu'ils peuvent appliquer au quotidien.
Travaillons ensemble !
223 cours de l'Yser, Bordeaux 33800
Le cabinet est ouvert à toute proposition en terme de partenariat ou toute autre collaboration. Nous sommes à votre écoute pour répondre à vos divers besoins. N'hésitez pas à nous solliciter en cas de besoin.